りんごペクチンの摂取量と摂取方法（アップルペクチン、サプリメント）

放射性セシウム１３７を３０％〜４０％体外に排出させることができるという「りんごペクチン」。では、摂取量や摂取方法はどうすればいいのでしょうか。当ブログでは次の記事でまとめてありますので、参考にしてください。

結論から言うと、１日２グラムくらい、というのがネット上の口コミです。生のリンゴですと、皮ごと１個〜２個程度。ただ、アップルペクチン自体、セシウムの排出に効果はないのではないか、という論文があるのも事実。まあ、大勢としては、ある程度の効果はある、という意見の人が多いですが。

適切な摂取量については、お医者さんがブログで解説をしてくれています。りんごペクチンが効果がある、とする論文は、主には２つあるようです。で、両方を読んだうえで、ていねいに説明を加えています。

このお医者さんによれば、検証の仕方としてはつめが甘い、と指摘しています。ただ、りんごペクチンにセシウム排出作用があるということ自体は事実のようです。

また、りんごペクチンは、サプリメントが各種あって、販売もされています。ネット通販でカンタンに手に入れることができます。

ただ、いろいろと調べてみると、プルシアンブルーの方が、セシウム排出作用、ということでは確実なようです。実際、医療の現場では実際に使われているのです。ただ、排出の際、下から出てくるものが青く染まってしまうそうで、それは心の準備をしておく必要があるそうです（汗）

事故でセシウム137を摂取してしまった場合、プルシアンブルーで治療される。これはセシウムやカリウムに結合し、体外への排出を促進する

・[http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0137:title=セシウム137 - Wikipedia]より。