【高血圧 予防の必殺技】 トマト酢 効果 まとめ

■高血圧 予防にトマト酢

血圧を下げるのに、トマト酢が効果があると言われています。

ライオンのHPによれば、血圧が高めの人と軽症高血圧の人、あわせて90人に試験を行ったところ、毎日１本「トマト酢生活」を飲んだ人は、飲用前に比べて収縮期血圧が約8mmHg 低下。トマト酢に含まれている酢酸が血管を拡げて血圧を降下させたためと考えられるということです。

■トマト酢って何？

トマト酢は、文字通りトマトから生まれたお酢。主成分は酢酸。加えて、トマト由来のグルタミン酸やGABAなどのアミノ酸、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。

■トマト酢生活とは

LIONの飲料「トマト生活」は、１本12kcal。塩分やカロリーが気になる人も安心して飲めるトクホ(特定保健用食品)飲料です。

味についてですが、公式ページによると、一般的なお酢と一緒で、トマト酢も当然すっぱいそうです。自然な酢の味で、「この味が病みつき」「最初は酸っぱくてびっくりしたけどだんだん慣れてきました」といった感想が寄せられていると言います。

■トマト酢を飲むとぐっすり眠れる？

トマト酢を飲むと、深い眠りが得られるという口コミもあります。

GIGAZINEの記事によれば、ライオンと太田睡眠科学センターの人間を使った実証実験の結果、トマト酢の睡眠に関する効果が実証されたそうです。手足が冷えると深睡眠が妨げられます。

ですが、トマト酢には、血管拡張作用があり、リラックス効果で注目されている「GABA」が多く含まれており、睡眠に効果的ということのようです。実験では、トマト酢を飲んだ被験者全員が、総睡眠に占める「深睡眠」の割合が増える傾向を示したとされています。

（ソース）

・[http://gigazine.net/news/20060605_tomato/:title=GIGAZINE：トマト酢を飲むと「深い睡眠」が増えてぐっすり眠る]